声を出してストレス発散

ストレスがたまっていると、どんな些細なことでもイライラしてしまうという方も多いと思います。そのイライラを態度に出したり、人に当たってしまうのは、仕事をしていく上ではよくありません。看護師の仕事をしている方が、患者さんに対してイライラした態度を出してしまうのは避けたいですよね。そんな時は、思いっ切りストレス発散をして、気持ちをリフレッシュさせませんか。看護師におすすめのリフレッシュ法は・・・http://hospital-wateringhole.com

私がおすすめしたいのは、カラオケです。カラオケというのは人目を気にせず大声を出すことが出来る場所です。看護師仲間がいれば、仲間同士でカラオケに出かけてみんなで歌って踊って発散するのも良いですし、一人カラオケで思う存分声を出すのも良いでしょう。声を出すというのは思っている以上にストレス発散効果が高いですから、カラオケ終了後には気分がすっきりとしますよ。
「音痴だから、人と行くのはちょっと・・・」と思っている方もいると思いますが、そんな方には一人カラオケがおすすめです。一人カラオケの経験がない方は抵抗があるかもしれませんが、一度経験すると意外と平気なものですよ。また、最近では一人カラオケ専用のカラオケボックスも誕生しており、初めてでも気軽にチャレンジできます。一人カラオケに行けるようになると、気軽にストレス発散が出来る様になります。「歌うことは苦手」という方であれば、好きなアーティストの曲を家でゆっくりと聞くのも良いでしょう。これだけでも癒されることができ、気分転換になるはずです。

Comments 0

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*